Pasta con Carne

Pasta con Carne: Hoy vienen mis compañeras del salón de clase a mi casa.

Queremos cenar rico, pero no deseamos engordar.

Así que se me ocurre algo delicioso y saludable.

Esta receta de pasta con carne de res, baja en calorías, es fácil de preparar y deliciosa. Comienza cocinando 1 libra de carne de res magra en una sartén a fuego medio hasta que esté dorada. Agrega 1 cebolla picada y cocina por unos minutos más.

Luego, agrega una lata de salsa de tomate sin azúcar y una cucharadita de ajo picado a la sartén. Mezcla todo bien y deja cocinar por unos minutos. Si la salsa está demasiado espesa, agrega un poco de caldo de res.

Mientras tanto, hierve agua en una olla grande y cocina la pasta de trigo integral según las instrucciones del paquete. Escurre la pasta y agrega la salsa de tomate y carne de res. Mezcla todo bien y sirve.

Esta pasta con carne de res baja en calorías es una opción saludable para cualquier cena. La carne de res magra proporciona proteínas sin agregar grasas innecesarias, y la pasta integral es una buena fuente de fibra. La salsa de tomate sin azúcar es una opción baja en calorías y llena de sabor. ¡Disfruta de esta deliciosa comida sin sentirte culpable!

Si gustas puedes utilizar carne que tenga 20 % de grasa sin caer en excesos.

Cocinar con tus amigas un viernes, escuchando música y platicando hace la vida más divertida.

¿Te animas a unirte a la fiesta?

Aquí te dejo una lista de 10 canciones en inglés y español para pasar una noche de viernes divertida con tus amigas cantando y bailando:

1. «Dynamite» de BTS
2. «Levitating» de Dua Lipa
3. «Blinding Lights» de The Weeknd
4. «De Una Vez» de Selena Gomez
5. «La Canción» de J Balvin y Bad Bunny
6. «Watermelon Sugar» de Harry Styles
7. «La Curiosidad» de Jay Wheeler y Myke Towers
8. «Don’t Start Now» de Dua Lipa
9. «Pareja Del Año» de Sebastian Yatra y Myke Towers
10. «Good 4 U» de Olivia Rodrigo

Espero que disfrutes esta playlist y que tengas una noche divertida y llena de baile. ¡Que lo disfrutes!