Pasta con Carne: Hoy vienen mis compañeras del salón de clase a mi casa.
Queremos cenar rico, pero no deseamos engordar.
Así que se me ocurre algo delicioso y saludable.
Esta receta de pasta con carne de res, baja en calorías, es fácil de preparar y deliciosa. Comienza cocinando 1 libra de carne de res magra en una sartén a fuego medio hasta que esté dorada. Agrega 1 cebolla picada y cocina por unos minutos más.
Luego, agrega una lata de salsa de tomate sin azúcar y una cucharadita de ajo picado a la sartén. Mezcla todo bien y deja cocinar por unos minutos. Si la salsa está demasiado espesa, agrega un poco de caldo de res.
Mientras tanto, hierve agua en una olla grande y cocina la pasta de trigo integral según las instrucciones del paquete. Escurre la pasta y agrega la salsa de tomate y carne de res. Mezcla todo bien y sirve.
Esta pasta con carne de res baja en calorías es una opción saludable para cualquier cena. La carne de res magra proporciona proteínas sin agregar grasas innecesarias, y la pasta integral es una buena fuente de fibra. La salsa de tomate sin azúcar es una opción baja en calorías y llena de sabor. ¡Disfruta de esta deliciosa comida sin sentirte culpable!
Si gustas puedes utilizar carne que tenga 20 % de grasa sin caer en excesos.
Cocinar con tus amigas un viernes, escuchando música y platicando hace la vida más divertida.
¿Te animas a unirte a la fiesta?
Aquí te dejo una lista de 10 canciones en inglés y español para pasar una noche de viernes divertida con tus amigas cantando y bailando:
- «Dynamite» de BTS
- «Levitating» de Dua Lipa
- «Blinding Lights» de The Weeknd
- «De Una Vez» de Selena Gomez
- «La Canción» de J Balvin y Bad Bunny
- «Watermelon Sugar» de Harry Styles
- «La Curiosidad» de Jay Wheeler y Myke Towers
- «Don’t Start Now» de Dua Lipa
- «Pareja Del Año» de Sebastian Yatra y Myke Towers
- «Good 4 U» de Olivia Rodrigo
Espero que disfrutes esta playlist y que tengas una noche divertida y llena de baile. ¡Que lo disfrutes!
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